Ich werde dir zeigen, wie du dein Leben und deine Gedanken verändern kannst, wie du eine neue Herangehensweise im Leben entwickelst. Die wichtigste Voraussetzung dafür ist, dass du bereit bist, neue Dinge anzunehmen und dich auf völlig neue Situationen einzulassen.
"Nur wenn du bereit bist deine Gedanken positiv zu gestalten, wirst du in der Lage sein ein glückliches und erfülltes Leben zu führen."
Ich möchte euch ein kurzes Beispiel zeigen, welches typisch für unser Verhalten bzw. für unsere Denkweise ist.
Stell dir vor, du hast einen Vortrag vor mehreren 100 Leuten, dieser Vortrag ist sehr wichtig für deine berufliche Karriere.
Eine Anspannung ist völlig normal und auch nicht weiter schlimm, jedoch neigen wir alle dazu, einige Tage zuvor diesen Vortrag in unserem Gehirn abzuspielen. Dies geschieht in einer Art Planspiel, wir stellen uns also vor was passieren wird und malen uns die schlimmsten Situationen aus, z.B, dass wir mitten unter dem Vortrag nicht mehr weiter wissen oder das wir anfangen zu stottern.
In jeder neuen Situation reagieren wir so und je nach den gespeicherten Daten in unserem Gehirn bzw. unseren Erfahrungen weichen wir solchen Situationen aus oder lassen uns auf bestimmte Situationen ein.
Auf den ersten Blick scheint diese Herangehensweise nun ganz sinnvoll zu sein, allerdings können und das ist sogar sehr wahrscheinlich, neue Situationen sehr wenig mit vergangenen Erfahrungen zu tun haben.
Natürlich gibt es Situationen im Leben, bei denen uns Erfahrungen helfen, man stelle sich vor, man steht vor einer befahrenen Straße und die Ampel ist rot. Die Erfahrung sagt uns, dass wir warten sollen bis die Ampel auf grün umschaltet, was auch positiv ist in dieser Situation. Allerdings tun wir doch in jeder neuen Situation so, vor allem dann, wenn wir mit Unbekannten konfrontiert werden, als würden wir gezwungen werden bei Rot über die Ampel zu laufen.
Noch eine kleine Geschichte möchte ich dir erzählen: Stell dir vor jemand wird von heute auf morgen von seinem Partner verlassen, ohne das es einen ernsthaften Grund dafür gibt. Dieser Mensch hat wahrscheinlich von nun an Schwierigkeiten, dieses Erlebnis zu verarbeiten. Die Folge ist, dass dieser Mensch ganz unbewusst, Vertrauen zu anderen Mitmenschen verliert, da er in dieser Situation sehr stark verletzt worden ist. Wahrscheinlich wird diese Person in seiner Zukunft bei jeder neuen Bekanntschaft, Schwierigkeiten haben, in diese Vertrauen aufzubauen. Er hat Angst, dass ähnliche Erfahrungen wie in seiner Vergangenheit gemacht werden. Es entwickelt sich ein Fluchtreflex, weil man einer negativen Situation aus der Vergangenheit nicht mehr begegnen will, auch wenn man gar nicht weiß, ob man nochmal so eine Erfahrung machen würde.
Unser Ziel wird es sein nicht davon zu laufen, sondern zu bleiben.
Du wirst merken, dass Situationen sich ganz anders ergeben, als du sie in deinen Vorstellungen vermutest. Du wirst merken, dass du wunderschöne Augenblicke, genau in den Situationen, vor welchen du eigentlich weglaufen wolltest, erleben wirst.
Diese Momente werden die schönsten in deinem Leben werden und du wirst bisher nicht gekanntes Glück erfahren.
Ich möchte mit Euch gemeinsam durch eine Vielzahl von Kapitel gehen und dafür sorgen, dass wir unsere Verkrampfungen, Aggressionen, Ängste und Blockaden lösen. Ich möchte dafür sorgen, dass wir unsere Gedanken in jeder Lage positiv gestalten und lernen ein glückliches Leben zu führen. Gemeinsam schaffen wir das und werden dafür sorgen, dass unsere positiven Gedanken Realität werden.
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NEU: Kapitel 5: Körperübungen
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